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半梦半醒 发表于 2021-10-16 15:50 一生风雨落根归,几时灿烂终安睡。 聊聊睡眠吧,有一段时间,我一觉醒来,浑身 ...
淡月 发表于 2021-10-17 04:12 跑步 既简单又有效
半梦半醒 发表于 2021-10-17 04:16 我在想一举多得的事情。我现在就是单纯的跑,二手空空,也没拿手机,独自慢跑,这几天有个伴了。
半梦半醒 发表于 2021-10-17 04:25 @淡月 把跑步跑出花样,跑出道道来,你有什么点子?
淡月 发表于 2021-10-17 04:43 我觉得还是慢跑一段时间,再说花样。我去年十一开始在家禅跑,跑到今年三月,发现脚跟疼,三月中旬停止跑 ...
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