【三八呢喃】我的拿手菜

清水茉莉

南瓜，是很好的美食，老少皆宜。南瓜很甜，糖尿病都能吃的美食。
我的南瓜羹，没有放任何调料，把南瓜切块，加水煮，这南瓜，还不需要油，做菜就南瓜不要油。小火煮南瓜的过程中要不时搅动，以免出现南瓜黏住锅底的状况。南瓜驱寒解毒，南瓜皮还可以煮饭，香着呢。

好像字数少了点，就扯点家常吧，这南瓜还是我学的第一道菜，简单易学，南瓜是唯一一种高热量食物的膳食纤维。

南瓜的淀粉含量很大很大的，也可以晚上当主食的呢。反正爱美爱健康，南瓜吃起来。

我以前晚餐就吃南瓜 ，一顿半个南瓜， 就是那种圆的日本南瓜。 瘦啊，我发过照片的，吃之前因为打激素很肥的照片也有，后来模特身材了呢。
字数够了。

七彩祥云

节日快乐！

江畔钓叟

节日快乐！

杭小北

哇咔咔，南瓜的干活

一个人的寂寞

这做法。。。。第一次见呢。。。还不用放油，我可以试试看。。。呵呵

江畔钓叟

馋掉大牙，和尚的

为卿而来

清水茉莉 发表于 2021-3-4 05:46
识货，就是的，加了牛奶。没有别的调料了，就牛奶。

在广东一带的甜品店当中会有一道牛奶南瓜羹的甜品，我吃过，不错。

清水茉莉

贵妃赏月 发表于 2021-3-3 19:58

闺蜜，也玫瑰情缘走一个。

清水茉莉

为卿而来 发表于 2021-3-3 19:56
底部的白的是什么？我以为加了牛奶

识货，就是的，加了牛奶。没有别的调料了，就牛奶。

清水茉莉

孤荷冷月 发表于 2021-3-3 19:40
想不到小燕子还会烹饪，厉害！

2018年才学的，技术不过硬啊。