忘忧草家园

标题: 1个苹果1个鸡蛋 [打印本页]

作者: 山色空蒙 时间: 2020-7-22 18:27
标题: 1个苹果1个鸡蛋
1个苹果1个鸡蛋，酸酸甜甜又低脂，一口气就吃完了！

1个苹果1个鸡蛋，酸酸甜甜又低脂，一口气就吃完了！大家好，这里是西西超爱吃，俗话说民以食为天，刚下班的人儿最期待的就是回家后的那顿美食，那么就由我来教大家来做些简单的美食吧。

首先准备一个苹果洗洗干净，再切开，去掉苹果籽，然后切成小丁，放在盐水中浸泡，防止氧化备用。接下来碗中打入一个鸡蛋，再加入10克白砂糖，搅拌均匀，搅拌均匀之后再加入180克牛奶，再次搅拌均匀。

然后再加入80克即食，燕麦也搅拌均匀，再倒入烤碗中不平。在接下来把苹果丁沥干水分，放入卡网中铺平。上面再撒少许的椰蓉和适量的蔓越莓，烤箱提前预热，上下火180度，烤20分钟，好吃表面金黄就可以出炉了。

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