忘忧草家园

标题: 听夜 [打印本页]

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-7 20:49
标题: 听夜

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　　认真地说，听夜是个技术活儿，不会的人，他还真听不来。可能会有人问：“夜怎么可以听呢？开玩笑吧？”你不懂我不怪你，但夜一定是能听的。你听我慢慢道来——
       打开调频，有一档节目叫“听夜”，专讲一些知心话题，是那种促膝谈心式的，说些你知我知两人知道的事儿。网上流行一首歌也叫《听夜》，说“我是路灯我有朋友，我的朋友是月亮星星：我是路灯我有任务，我的任务是给夜行人照明；我常常独自听夜，听到黑夜散尽；我听夜的全部内容，是黑夜里的光明。”其实，这和我的听夜有关系，却并不相同。
       唉，不卖关子了！我的听夜，就是我失眠时所有感到的声音。这种声音，它并不在我耳边，而在我心里。
       ——有月光流入窗缝的声音，有窗外树叶轻摇的声音，有墙角空调电源灯闪烁的声音，有电子钟加码行走的声音，有壁挂“反弹琵琶”的声音，还有白日遭遇和过往记忆的声音……
       听夜是件失眠痛苦的事儿，也是灵感频发颇有收获的事儿。我就这样经常地听夜，也还听出了一些经验。
       首先是晚上要早睡，起码要在10点以前入眠，即便是凌晨3点醒来，也能保证你有至少5小时的睡眠。否则，你无法保证你白天的精力。专家说了，凌晨0--2时是最佳的休眠时间，这个时刻的深睡眠，对于缓解疲劳、恢复体能、美容养颜最为重要。常言也说“ 早睡早起赛过人参补身体，早睡早起清爽欢喜；迟睡迟起强拉眼皮，迟睡迟起亏元气。”
       其次是醒了先别起，闭目养神，完全彻底放松自己，放开大脑，任思绪飞扬，飞得出去，然后再收得回来，再放飞出去，收得回来。如此反复循环，如有灵感就记下来；如无灵感，就会再次入眠。不信，你自己可以试试。
       再次可能会进入梦幻状态，迷迷糊糊就成了回笼觉，不觉到天亮。这也不必后悔，梦的活动也是你在听夜。
       听夜挺荒唐的，有时也有收获。这种收获你在白天根本得不到。

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作者: 清风倩影    时间: 2017-11-7 21:33
沙发

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作者: 清风倩影    时间: 2017-11-7 21:33
听夜原来这么有讲究。

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作者: 清风倩影    时间: 2017-11-7 21:34
字有点小，帮你放大了一号。

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作者: 清风倩影    时间: 2017-11-7 21:35
今天没分了，改日补上，祝炊烟冬至快乐！

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-8 08:26

清风倩影 发表于 2017-11-7 21:35
今天没分了，改日补上，祝炊烟冬至快乐！

咱俩个，不客气！

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作者: 安然    时间: 2017-11-8 08:48
我知道夜听，每晚聆听一篇心灵交流的文字，感觉很不错。

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作者: 安然    时间: 2017-11-8 08:53
炊烟的听夜更有自娱自乐的境界，有时夜晚躺下我最能听到床头闹钟的嘀嗒声，好明显，平时真不觉得呢

你的夜听更有一份自己与自己心灵对话的感觉，沉浸在静谧中让灵感从心而生，会有意想不到的惊喜吧，也挺好！

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-8 10:29

安然 发表于 2017-11-8 08:53

                               
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炊烟的听夜更有自娱自乐的境界，有时夜晚躺下我最能听到床头闹钟的嘀嗒声，好明显，平时真不觉得呢

你的夜 ...

很高兴安然有与我相同的感受。其实我也是在作每天一总结的功课。只有在夜深人静的时候，思想更纯净，才不会自己欺骗自己。谢谢！

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-8 10:31

安然 发表于 2017-11-8 08:48

                               
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我知道夜听，每晚聆听一篇心灵交流的文字，感觉很不错。

我听喜玛拉雅自己下载的。和自己喜欢的文字交流，心里特美！

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作者: 红尘一僧    时间: 2017-11-8 13:30
夜静更深失眠的时候，确实能从心里往外感知一I些东西。但是，前提必须是已知的。已知了，在心底留存了记忆，这样在深夜即使不见其影，也可以见其声，见其形。

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作者: 红尘一僧    时间: 2017-11-8 13:32
你这个人总爱琢磨稀奇古怪的问题，不会是有啥问题吧，建议去看下心理医生或精神科。{:57:}

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-8 16:31

红尘一僧 发表于 2017-11-8 13:32
你这个人总爱琢磨稀奇古怪的问题，不会是有啥问题吧，建议去看下心理医生或精神科。

哈哈，失恋了呗！

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作者: 安然    时间: 2017-11-8 16:56

故乡的炊烟 发表于 2017-11-8 10:31

                               
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我听喜玛拉雅自己下载的。和自己喜欢的文字交流，心里特美！

有时也听喜马拉雅的一些诵读，很不错，还有一些讲座，问好炊烟

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作者: 安然    时间: 2017-11-8 16:57

故乡的炊烟 发表于 2017-11-8 10:29

                               
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很高兴安然有与我相同的感受。其实我也是在作每天一总结的功课。只有在夜深人静的时候，思想更纯净，才不 ...

嗯，炊烟是个很有思想的人，有品味呢

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作者: 故乡的炊烟    时间: 2017-11-9 16:16

安然 发表于 2017-11-8 16:57

                               
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嗯，炊烟是个很有思想的人，有品味呢

其实，我更喜欢与朋友们交流。

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作者: 安然    时间: 2017-11-9 16:25
[quote]故乡的炊烟 发表于 2017-11-9 16:16 [url=forum.php?mod=redirect

交流中互相学习，也会收获很多

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作者: 拂柳    时间: 2017-11-9 16:57
听夜是失眠的代名词，对于没心没肺倒头就睡的听不了

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