阿尔兹海默症

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-9 04:04
你在学自由泳的二边换气，有心得务必交流一下、

我左右撇不平衡，正在艰苦的练习自由泳两侧换气。网上帖子说，三周就能捋顺另一侧换气，我这正是第三周练习～

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-9 10:26
今天，我拿着手机拍摄支架去练习场地，发现很多拳友，没有此爱好，他们也不知摄影和打拳之间的关系。 ...

一心不可二用呦

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-9 19:50
谢谢你提供的资讯，太及时了。   这二天也在交流这事，只听到一位大哥讲，逆势呼吸法，具体什么意思， ...

逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。与之对称的是顺腹式呼吸，生理学上称作等容呼吸。 逆腹式呼吸法在呼吸时改变腹腔容积，而使腹腔改变的内容物又不是吸入或呼出的空气，而是另外一种物质，这种物质就是“内气”。所以，逆腹式呼吸法在名称上是一种呼吸空气的“方式”，实质上则是内气的“呼吸”（升降、鼓荡）。

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-9 19:57
我想你打太极拳能很好地控制转身或侧身动作，游泳也不该有问题，卡在那里，慢慢总是找到原因。  另外， ...

太极拳和游泳也是用力不一样，没有借鉴之处。羽毛球 网球我这外行人觉得挺像的～

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-9 20:07
手机是个学习工具，录像用的，相当于练功房的体操镜了。  也是为了调动拳友们的脑筋，他们玩的太机械了。 ...

摄影抓拍很不容易的～
我想学什么都到网络里找视频，比如今年学的八段锦，网络里候雯的教学与表演视频就很好。

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-11 12:05
天净沙·长途野草寒
[ 元 ] 未知作者
原文

这一组散曲挺好，符合秋天的愁啊。我喜欢元曲，就是现在的戏曲，也有不少元曲的曲牌。

淡月

半梦半醒 发表于 2020-9-12 15:33
我要慢慢消化，什么叫发愁。

可能原本词 曲就是表达人生不如意的多～