有没有这样的时刻：
同事或者朋友、领导说了一句话，晚上你却在床上辗转反侧，第二天上班精神不济；
不熟的人找你帮忙，你不愿意却也不好意拒绝；
你掏心掏肺地对一个人好，却不经意间知道他（她）劈腿，或者与人不清不楚，于是后来你不敢再投入一份新的感情；
你一直以来想写本小说，却始终觉得写的不好，一直修修改改，写了几章就放弃了。
这些状态总结起来就是想得太多，不懂拒绝，太重感情，过于追求完美。
生活中的这几种状态会让人在人际中觉得疲惫。如果一个人身上有这四种，那么生活真的能疲惫不堪。
1、想得太多的人，心思郁结 某天看到一句话：一个人活得幸不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。
还记得《步步惊心》里，马尔泰若曦就是因为心思郁结成疾，最后香消玉殒。可见，想太多对身体危害真是太大了。
一日，有个青年拜访禅师。青年对禅师说：“我有许多事情想不通，想听你我导下。”
禅师说：“想已是多余，说更是啰嗦。”
青年疑惑不已，说：“那我该怎么办？”
禅师笑着说：“这个太简单了，睡觉去。”
也就是说觉得烦恼了，就不要深究烦恼是为什么。简单的事，想深了，只会越想越复杂，烦恼随之而来。好好睡一觉。没什么是一个好觉解决不了的。
要知道现在觉得想不通、想不明白的事，等过一阵子也许都能明白了，也看得淡了。待到那时，你在想起现在纠结的自己，只能觉得自己的矫情。
心静则诸事不可侵，把握当下，相信未来，才能摆脱那些无谓之累的困扰。
2、不懂拒绝的人，活得最累 《31岁又怎样》一书，在《孤僻》这篇故事里，写道一个女白领，平时低调不善言语和交际，为了省去一些麻烦，很多不愿意的事情都忍下去做了。
同事要求帮忙都会应下，无论手上工作多不多；不愿去的下班酒局也会去，因为不想别人觉得她不合群；没什么交集的同事，有人凑份子钱，自己也去凑一份。
可是就算自己尽量去合群了，还是被领导评价她太严肃。
在递交辞职信的时候，因为上司的一个习惯性动作，不禁地笑了。上司就问他：“为什么不能在大家面前这样笑一笑？”
很多事情，不是你逼着自己去做，别人就会领情。
有些人不好意思拒绝人，反而让其他人分不清边界。你做得越多，别人越觉得是理所当然。也更加不顾及你的感受，觉得无论如何你都可以。
而拒绝恰恰是在是建立这个边界。要不然什么事情，无论能不能轻而易举做到都帮忙，自己活得该多累。
3、太重感情，忘了爱自己 演员李沁在节目中说恋爱中的不安分本质就是在意，因为在意所以才会有各种各样的不安。
在这样的不安中，改变自己，迷失了自己。
一旦感情出现问题，就会感觉特别受伤。有时候自己明明都知道、都清楚、都明白，还是不愿拆穿。
《甄嬛传》里，初入宫的甄嬛凭着自己的聪明，在充满算计的高高宫墙内过得不错。她爱上了皇帝，并且相信那全天下最有权利的帝王会护好她，照顾她，不让她在后宫里受到伤害，所以所以她对后宫的争斗并不在乎。
可是最终是感情错付了。
后宫人心险恶让她失去了孩子，而后又得知自己只是皇帝的替代品。经历各种打击的她，对皇帝不再怀有期待。
重感情的人对他人尽心尽力，但有时这会让自己受伤。总是在付出，不免被辜负；总是太在意，不免会痛苦；总是太执着，不免被冷落。有些人有些事，不能看得过重，想得太深，这样只会断了自己的退路。
重感情的人往往吃亏，活得很累。认准的人，认准的感情就会倾心投入，且义无反顾，怕被别人辜负，结果仍然是竹篮打水一切空！
4、追求完满，少了生活乐趣 有这么一则禅意故事。
从前有个人，做人做事都力求完美，他觉得自己真的好累。于是，他找到禅师讲述自己的苦恼。
禅师是这么开解他的：“这世界是一半一半，天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。可惜你的世界并不完整。”
这人问为什么。
“你要求完美，不能接受残缺的一半，自然你拥有的不是整个世界，毫无圆满可说。”禅师耐心解释道。
过于追求完美的人，对生活和对自己都有一个很高的标准，总是让自己像根拉紧的皮筋一般，会竭尽全力把事情做到最好。在人际关系中，也会努力给人一个好印象。
“乐不可极，乐极生悲；欲不可纵，纵欲成灾。”人要懂得知足，适可而止才是做事之道。凡事追求完美的话，会让自己身心俱疲。
《火影忍者》中的漩涡鸣人，总有一些特别“二”的行为。
九尾却说：“傻子才比较让人容易亲近。”
也正是深知他的优缺点，所以身边总能有愿意帮助他的伙伴，伙伴们也知道该如何帮助他。比如鹿丸抛下了自己的懒散、怕麻烦的性子，努力成为了更优秀的军师。
人总要需要有弱项，别人才知道该如何亲近你。学会接受不完美才是一个人成熟的标志。
人生最累是感情！让自己轻松一些，生活也就轻松一点，其实也就够了。觉得烦了，就好好吃饭好好睡觉，给自己找点乐子。感情的事情顺其自然，缘分没来好好做自己该做的事，缘分来了也不要忘了爱自己。
楼主