忘忧草家园

标题: 脾胃的救星 [打印本页]

作者: 山色空蒙 时间: 2025-5-4 20:51
标题: 脾胃的救星
脾胃的救星

亲测有效的“神仙粥”配方【山药茯苓粥】，连喝3天，肚子不胀了，睡眠也变香

功效直击痛点：
健｜脾｜祛｜湿：打跑“水肿脸”，噗噗顺畅
安｜神｜助｜眠：熬夜党秒变“睡美人”
温｜和｜养｜胃：吃外卖的玻璃胃也能被治愈！

食材准备（1人份）
- 山药半根（记得戴手套削皮！）
- 茯苓10g（药店买粉更方便）
- 大米50g
- 清水800ml

加分项：红枣3颗（补｜气｜血）、莲子10粒（安｜神｜绝｜配）

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